日本是不少女生的旅遊首選國家，吃買玩，樣樣齊全。可是，某些遊日本必做事項原來暗藏危機，隨時誘發宮寒問題！來探討一下遊日4大宮寒陷阱及解救方法！

宮寒陷阱1) 愛吃生冷食物

到日本旅遊當然少不了刺身和壽司，新鮮拖羅大啖大啖咬，想起也興奮，另外日本亦盛產乳製品，因此不少女生都禁不住放肆大吃，品嘗當地的醇滑牛奶雪糕。由此可見，在旅遊的歡快及生冷食品的誘惑下，容易令人向子宮受寒邁步走近。

解救小方法：女生們可沖泡薑茶、黑豆茶等有助暖宮的養生熱飲，並用暖水壺儲存、隨身帶備，或暖包貼小腹，以暫時驅散生冷食品所帶來的寒氣。

宮寒陷阱2) 為拍美照而穿著單薄

難得忙裡偷閒到日本一遊，當然不可缺少指定動作——拍美照打卡。為了留下最美好的倩影，大夕女生都會悉心打扮，短裙、熱褲甚至衣衫較單薄也不打緊；但人體下肢其實滿佈經絡，若長時間暴露於冷空氣中，令腹部或下肢容易受寒，寒氣便會乘勢沿著經絡，進入子宮聚集，形成宮寒。

解救小方法：雖然常見日本女生即使於冬天仍經常穿著短裙，但其實內裡都會穿著束肚褲，以作暖和子宮之用。故女生們可仿傚此做法，另外更可隨身帶備頸巾或披肩，於坐下時便可鋪蓋在腿上，關鍵是為膝頭關節保暖。

宮寒陷阱3) 熬夜爭取每個旅遊時刻

為了爭取時間，玩盡日本，許多港人都會特意選購深夜的航班行程，到埗日本後更是恨不得每晚玩到深宵才休息。然而，用盡了時間的同時，不少人都忽略了熬夜為身體所帶來的影響，不但會損害體內陽氣，更會降低人體的禦寒能力，當體內陽氣不足以抵禦外界的寒氣，便會使其有機可乘，聚落於子宮，形成宮寒。

解救小方法：即使旅遊想盡興，也不是非熬夜不可，我們應盡量控制生活作息，讓身體得以休息充電，只有睡眠充足，才能持續以精神面貌享受旅程！

宮寒陷阱4) 節食減肥

有人說，減肥扮靚是女人的長期任務，不少女生遊日本，明知美食當前，更會擔心外遊後增磅，因而對美食也只是淺嘗，尤其是為身體提供熱量的主要來源——澱粉類食物，更是避之不及，甚至每天只進食兩餐。但旅遊並不只有美食，更有購物、遊樂園等活動，期間所消耗的能量過多，當體內的熱量不足，寒氣最易乘虛而入，侵襲子宮，最終引致宮寒。

解救小方法：如果真的無法維持正常食量，女生們可以每晚用熱水泡腳，有助刺激足部的穴位及經絡，加快血液循環。

一個不察覺，便可能誤墮宮寒陷阱，雖有不少簡單小方法可以救急，暖宮、降低寒氣侵襲體內的機會，但養宮並非一朝一夕的事，女生們於日常也應該進行合適的子宮保養，才能從提升子宮免疫力方面抵抗外來的宮寒陷阱。

科研智艾內調養宮療程—趕走經痛、經期不適

Lumière Medical設有內外科研健康管理系統——科研智艾內調養宮療程，以內外科研調理概念，結合獲日本SGS安全認證之遠紅外線科技及融入漢方精華專業塑調手法，以開穴、活經絡、疏通系統化重調肝、脾、腎功能，同時重點調理內分泌系統和卵巢，直達問題根源，由內至外提升元氣、暢通循環、激活體質 ，達致強化機能、養宮保健功效。另更提供註冊中醫及專業團隊配合診療，以審察內外、辨證施治，直擊問題根源，制定出更針對貼切的治療方案，效果更顯著。

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由細到大，總會不時聽到身邊女生朋友們不停說要去水腫、排毒等，原來當身體出現水腫、肌肉繃緊、便秘等情況！不單是影響外觀，讓你與纖瘦身形的距離愈來愈遠，更是漸漸地影響著身體健康，今次就來討論一下這些症狀如何與你的健康息息相關。

水腫、毒素積聚的原因

不少良性的淋巴循環有助送走體內多餘的廢氣和廢水，避免細胞積水。相反，如細胞長期處於潮濕冰凍的環境，便會使其新陳代謝變慢，而器官和皮膚功能就會隨之急速衰老。當廢棄物於體內積聚，難以被排走，便很容易引起水腫型肥胖、脂肪積聚，甚至血管栓塞等問題。

肌肉繃緊的原因

現代人一般每天總有大部分時間會低頭看電話、久坐不動抑或缺乏運動，加上壓力等因素，其實我們的體內細胞會於無言間逐漸衰老，影響人體微循環，致使難以順暢地人體各部位供應氧氣和養分並帶走代謝廢物，最終釀成肌肉繃緊、功能退化的情況，令肩頸痛、腰背痛等問題更常出現。

水腫、毒素積聚、肌肉繃緊只是身體發出的警號！隨時帶來更多女性問題

現代都市人不時都會有肌肉酸痛的問題，尤其是肩頸及腰背位置，但即使使用再多的痠痛膏貼或按摩膏仍毫無起色。當身體微循環不順暢、血液循環欠佳，我們的肩頸背便會開始出現繃緊的情況，此背後原因就是血液中的老舊物質未能被順利排走，繼而囤積引起瘀塞而成。別以為只要做一下伸展便能改善！事實上，這就是循環不良而響起警號，當微循環不足便會延緩其排毒程序，慢慢地便會發現從上半身開始蔓延到其他部分，由於毒素積累導致胸部位置等近淋巴結位置變得腫大，繼而發展至腰間位置，於接近盆腔及子宮位置引起經痛、經血出現血塊、宮寒等女性健康問題。

磁能細胞活氧身體療程 — 改善體內循環、去水腫、排毒、舒緩繃緊肌肉

Lumière Medical特別設有內外科研健康管理系統——磁能細胞活氧身體療程，结合日本磁能生物科技，深層地刺激肌肉，疏通部位之經路及淋巴管道，有助將老舊廢物和多餘水份排出體外，减低毒素、廢棄物及脂肪積聚，達至活氧活血功效，從而改善因身體細胞組織老化，缺乏動力而減少引發的腰背肩頸痛等身體痛症，舒緩繃緊肌肉同時幫助排走毒素及減輕水腫問題。

其後配合科研智艾內調養宮療程，以內外科研調理概念，直達子宮健康問題根源，以開穴、活經絡、疏通系統化重調肝、脾、腎功能，同時重點調理內分泌系統和卵巢，由內至外提升元氣、暢通循環、激活體質 ，達致強化機能、養宮保健功效。建議配合註冊中醫及專業專研團隊問診諮詢，從體質根本制定專屬方案，達成更極緻顯著療效。

愛美是女生的天性，相信你我都曾熱衷於從網上或身邊親友收集不同美容資訊，抱着一探究竟的心態嘗試過不同人們口中的「神級護膚品」。可是，當產品上面後卻感覺皮膚難以吸收。即使轉用過很多護膚品，甚至用了昂貴的肌底液也未能改善皮膚不吸收的情況，以下讓我們一同拆解箇中原因，才能針對性的改善問題。

阻礙皮膚吸收的4大問題

1) 護膚程序不正確?

維持正確的護膚習慣對每位女性來說都尤為重要，而一般的護膚程序應為：卸妝、潔面、爽膚水、精華、眼霜、乳液或面霜。不過，步驟正確並不代表你的護膚習慣一定正確。於做足護膚程序的同時，我們應注意產品的選擇和使用之次序。如果先用重油份的產品，再用水性產品，會影響吸收程度，屆時即使是再易吸收的貴價護膚品亦未能真正滲透肌膚底層。

2) 過厚角質層？

疏於清潔會讓老舊角質層的堆積，堵塞毛孔，因而影響護膚品的吸收。因此定期的深層清潔是有需要的，但亦需避免頻繁進行，造成過度清潔；現時有不少人走進了深層清潔概念的誤區，以為只需每隔兩三天使用一次磨砂產品就能防止老舊角質層和污垢積聚，殊不知反過度清潔會損害肌膚細胞，引發角質層增厚，令日常使用的護膚品更難吸收。

3) 肌膚長期缺水?

作為產品使用者，大多數人可能認為皮膚缺水時使用補濕產品，能更明確感受到肌膚得以補充水分，只因使用前後的皮膚狀況差別較大。但其實比起乾燥的皮膚，濕潤的皮膚吸收能力高得多。皮膚乾燥的情況極大可能是由肌膚細胞受損而引起，即使用盡方法補水也只能短期性改善乾燥狀況，只因肌膚細胞受損，未能支持為皮膚留住水分的屏障之構建。因此，維持肌膚細胞健康使皮膚具有良好保濕能力分分鐘比奢侈肌底液更能有效解決皮膚不吸收的問題。

4) 面上毛髮阻礙吸收?

除了肌源層面外，面上毛髮原來也是阻礙皮膚吸收護膚品的其中一大元兇。即使面上毛髮再短小、難以察覺，也不能忽略毛髮帶來的毛孔堵塞風險，毛髮或會阻隔了護膚品與而部皮膚的接觸，未能使所有塗抹的護膚品得以滲透肌膚。故此，面部脫毛未嘗不是一舉兩得的好方法，既可使肌膚零阻隔、更全面吸收護膚品，亦可解決及避免如毛孔堵塞和暗瘡等由毛髮衍生的皮膚問題。

細胞再生系統改善肌膚細胞健康，更易吸收護膚品

現時不少女性身上岀現的肌膚，皆源於皮膚細胞受損、加速衰老，隨後誘發缺水、毛孔粗大、皺紋、色斑、皮膚鬆弛、暗瘡疤痕等六大肌膚問題。

Lumière細胞再生權威可以由根源著手，獨有升級版細胞再生系統從外而內進行階段式細胞修復及重組，激發細胞再生及新生機能，全面鞏固肌底支撐力、增加肌膚彈性、緊緻及水潤飽滿度，並改善肌膚細胞吸收力。重拾肌底細胞健康，肌膚吸收無阻礙！

常常聽人說十個女人九個寒，女生們對宮寒一詞並不陌生，但往往認為宮寒只會影響到受孕機會，忽略了宮寒亦會為身體健康帶來不少問題，甚至影響到日常生活，今次與大家一起看看宮寒帶來的3大身體問題吧！

宮寒帶來身體問題：經期不適

由宮寒帶來的健康異常現象往往在經期前及經期期間最易發現，如有宮寒情況，於來經前多會出現白帶增多、腰酸痛、乳房脹痛等問題。而在來經期間，患有宮寒的女生通常會出現小腹冰涼的情況，月經顏色呈黑色、或伴隨血塊，經痛是習以為常的，甚至有些人更會有反胃、嘔吐等不適症狀。別再以為只是經期期間體內荷爾蒙有所變化才會導致有以上經期不適反應，要時刻留意自己的身體狀況是否暗藏警示！

宮寒帶來身體問題：小腹積聚脂肪

部分愛吃冰冷食品的女生看起來瘦瘦小小的，卻偷偷藏了一小腹，原來這與宮寒也有關。宮寒會引起身體自行啟動防護機制，當子宮愈寒冷，身體就愈需要囤積更多脂肪，特別是小腹位置，希望以脂肪為腹部保暖，最終導致肥胖問題產生，所以常常都聽到女生們說自己的小腹難減，原來與宮寒也大有關係！

宮寒帶來身體問題：手腳冰冷、臉黃精神不好

多數有宮寒情況的女生都會因身體受寒造成血液循環不暢，影響人體內分泌平衡而容易出現手腳冰涼、精神欠佳、易倦的問題，而其小便頻率亦會比較高、面色暗黃。

科研智艾內調養宮療程 高效改善宮寒、經期不適

子宮是影響女性健康至關重要的器官，故日常應要好好保養，切忌因問題甚少或只是偶爾事發便忽略不理！

除了於保持良好生活作息和飲食習慣，女性們應定期進行針對性的子宮保養程序──Lumière Medical特別設有內外科研健康管理系統——科研智艾內調養宮療程，以內外科研調理概念，結合獲日本SGS安全認證之遠紅外線科技及融入漢方精華專業塑調手法，以開穴、活經絡、疏通系統化重調肝、脾、腎功能，同時重點調理內分泌系統和卵巢，直達問題根源，由內至外提升元氣、暢通循環、激活體質 ，達致強化機能、養宮保健功效。另更提供註冊中醫及專業團隊配合診療，以審察內外、辨證施治，直擊問題根源，制定出更針對貼切的治療方案，效果更顯著。

不少女生或都會先入為主的將「暖宮」與備孕或宮寒連結在一起，誤以為只有患有子宮健康疾病和正準備懷孕的女性才自青春期後，女生應開始注重乳房健康，乳房健康並不是指形態愈豐滿愈好，而是要留意會否出現了一些乳房病症的症狀。「乳癌是香港婦女的頭號癌症殺手」，這句話相信普遍港人都不陌生，一些乳房內發生的小病變亦可能是乳癌先兆，立即看看常見2大胸部問題要要如何拆解！

宮寒2大女生必須注意的胸部問題1)
乳腺增生或乳房結節

乳房健康要正視，因而近年不少電視廣告或網上不乏傳遞有關訊息，鼓勵女性們進行日常的乳房自我檢查，透過在鏡子前觀察及用手指輕壓，檢查乳房形態和大小有否出現變化、乳房範圍有否出現硬塊等異常情況。

藉着自我檢查乳房，或有助早一步發現乳腺增生或乳房結節問題。乳腺增生十分常見，甚至有研究指近七成的女性均有乳腺增生的現象，而乳腺增生亦是常見的乳房疾病，指乳腺上皮和纖維組織增生，當卵巢分泌的雌激素水平過高、黃體酮激素過少時，便會引起乳腺組織導管和乳小葉在結構上發生退行性病變及結締組織增生，嚴重者更會引起不同程度的疼痛或不適，而發病的背後原因主要是內分泌激素失調。

2大女生必須注意的胸部問題2)
乳房脹痛

乳房脹痛情況通常出現於一個月中的幾天，多數發現在月經前幾天，而一般會於經期開始後疼痛得以緩解。這其實由女性荷爾蒙出現變化而引致的，然若狀況持續不理，不但會影響生活，更會長遠影響乳房健康。

乳房健康為何重要?

切勿小看乳房健康！如若乳腺管道及淋巴循環遭受堵塞，會減慢其排毒代謝機能，削弱乳房細胞吸收力，誘發與胸部健康有關問題，例如乳腺增生、乳房脹痛、月經不調等女性健康問題。因此，關注乳房健康是每位女性都需正視的。

注活智艾內調養生療程 —— 塑出健康胸部

想要有效地預防胸部健康問題發生，免受乳腺增生、乳房脹痛等不適反應困擾，便需要由專家跟進配合先進技術方能針對乳房健康進行妥善的護理保養。

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Lumière Medical以內外科研調理塑胸概念，獨家研發出注活原生內調塑胸系統。系統採用獲日本SGS安全認證之高滲透遠紅外線科技配合純天然艾草油之智能艾灸技術、英國皇室Lanluis內分泌調和養生精華素潤油之專業塑調手法，以開穴、活經絡、疏通系統化暢通乳腺管道及淋巴循環，同時有助平衡調節內分泌系統，深入直達問題根源，由內至外調理，激活體質進入自我調節最佳狀態，啟動健康乳房細胞吸收力，倍增後續療程功效。

漫長夏日，辦公室長期開冷氣，上班一族肌膚水分容易被冷氣抽乾形成「冷氣肌」，別認為單靠放置一杯水、長開放濕器或使用保濕噴霧這些方式就能有效能急救肌膚，這並非真正能解決肌膚問題的方法，肌膚乾燥缺水問題源於細胞失去健康、受損及衰老，健康的肌膚屏障可防止體內水分流失，但是當肌膚細胞受損的時候會使角質層失去完整性從而失去屏障功能使水分流失，另外當細胞受損及衰老時，膠原流失亦會增加肌底空隙，進一步減低鎖水能力，所以特別在開啟冷氣的地方時，當肌膚細胞受損及衰老，皮膚就會容易變得乾燥並出現乾紋、妝容不貼服等「卡粉、浮粉」現象、甚至有脫皮及痕癢的情況。這時候要從根源著手解決肌膚問題，先深入了解其他因細胞受損及衰老所引起的肌膚問題，再為大家推薦全面改善肌膚膚質的變美方程式。

多角度審視細胞受損、衰老引起的不同肌膚問題

肌膚細胞受損及衰老除了引起肌肉缺水問題外，更會帶來一連串肌膚問題如下：

毛孔粗大

自由基攻擊細胞，減慢細胞代謝率，老化角質積聚令角質層變厚。毛孔因阻塞而形成黑頭及變得粗大。新陳代謝會随年齡增長減慢，削弱細胞更生能力，膠原蛋白及彈性纖維減少，皮膚漸失彈性及承托力，出現鬆弛下垂形老化毛孔。

皺紋

接觸紫外線會產生自由基，氧化皮膚，損害皮膚細胞，真皮層的膠原蛋白及彈性纖維減少，導致幼紋及皺紋出現。

色斑

肌膚持續受紫外線及自由基等侵害令細胞受損，刺激體內黑色素增生。而細胞受損衰老，影響細胞代謝率，多餘的黑色素不能代謝清除，形成色斑，膚色不均問題。

皮膚鬆弛

年齡增長，紫外線，壓力過大等都會加速細胞衰老。細胞受損及衰老令彈性蛋白受損速度比再生速度快，亦加速彈性蛋白流失，肌膚會因缺乏支撐而失去彈性，輪廓下垂，展現老態。

建議必需從根源著手，改善肌膚細胞因受損、衰老引起的肌膚問題，女生們可透過升級版細胞再生系統以嚴謹療程架構由表皮層開始更生焕發肌源，激活肌膚細胞從外至內進行階段式啟動細胞自我修復防禦及新生機制，活化及重啟深層細胞再生力量，從肌源持續倍效激活新生膠原和彈性蛋白，提升細胞密度，鞏固肌底支撐力。輸送修復因子及養分，活化及滋養新生健康細胞，為肌膚提供一個良好的防護盾，能持續抵禦外來環境所侵害。

Lumière細胞再生權威 ——升級版細胞再生系統，「超越膠原蛋白極限，唯有細胞再生力量」，全面從肌源著手，由外至內計劃肌膚改善療程方案，讓細胞再生，徹底解決6大細胞衰老問題包括: 缺水、色斑、皮膚鬆弛、毛孔粗大、皺紋及暗瘡疤痕，讓「專業」技術令一眾女生擁有臻緻肌膚。

四年一度世界盃正掀起全城睇波熱潮，不論是到酒吧還是朋友家聚首觀看賽事、支持愛隊，總是少不了捱夜、啤酒薯片宵夜，但小心世界盃過後，才發現水腫纏身難趕退！

世界盃狂熱陷阱1) 晚晚捱夜易水腫

每個人都擁有一個人體生物鐘，而晚上10點至凌晨3至4點其實是體內能量開始走下坡、各器官逐漸邁入休息狀態的主要時段，讓體內細胞得以進行修復及執行新陳代謝程序。由於不同原因，不少現代人都容易熬夜晚睡或是睡眠不足，其身體代謝循環容易因此受礙減緩，繼而影響淋巴循環，當囤積於體內水分及廢物難以被順利排走並，便會導致水腫問題出現。

世界盃狂熱陷阱2) 重口味宵夜易水腫

深宵聚會看賽事，當然要有一兩道宵夜作點綴，煎炸小食、薯片、即食麵或外賣簿餅，皆是宵夜必備，亦是「高油、高鹽、濃味」的代表食品。別以為這些食品只是讓人發胖，重口味飲食更是會令體內鈉離子過高，容易使水分被滯留在組織間而形成水腫。

世界盃狂熱陷阱3) 啤酒過量易水腫

啤酒是不少人的睇波首選飲料，可是，當飲用大量啤酒，身體攝取過多酒精時，會抑制人體內「抗利尿荷爾蒙」的分泌而減弱其抑制排尿的功能，反而頻繁排尿讓身體呈現脫水狀態，令腦部便想要攝取大量水分，造成身體水分過多以致水腫的情況出現。

內外科研健康管理系統 —— 高效消水腫

世界盃四年一度盛事，難得可以跟大班朋友睇波狂歡，睇得興奮投入，水腫已經是後話了。可是世界盃賽事完結後，回復正常生活作息，萬一遇上水腫問題卻無從入手？

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踏入25+的年齡，你仍在面對月經失調、經痛、宮寒等女性問題？想試試不同的暖宮方法卻不知如何選擇？正處於備孕階段，或會有一兩個瞬間會想到進行暖宮療程卻不清楚其如何能助孕？即看以下解說，讓你輕鬆養好宮！

宮寒成因

如若發現自己有手腳冰冷、容易疲倦、經血色暗而量少，過造這便說明你很有可能有宮寒問題！其實日常生活中各種無意間的習慣或多或少都會影響子宮健康，例如穿著太單薄、露出腹部，會讓子宮處於寒冷狀，而不少女生或許經常飲用冰冷飲料或愛吃生冷食物，其實都會加重宮寒問題。因此，別到真的疼痛難忍時才想補救，由現在開始養成良好的暖宮習慣，為子宮好好保暖，才能逐漸改善宮寒問題。

暖宮的重要性

如毒素無法排出而引致其積累於體內，加上子宮環境溫度低，便會導致精子與卵子難以結合，造成孕育艱難、不孕的情況。宮寒不但會有礙懷孕，若然僥倖懷孕其實也會影響胎兒健康。

宮寒的常見症狀包括經血量少、顏色遍淡，易胖、容易出現痛經、手腳冰冷、月經不調及異常等情況同樣是宮寒的徵兆，如有發現這些症狀便應注意保暖，尤其是要為下半身做好保暖工作，若其着涼很大機會直接導致宮寒發生。於中醫角度而言，想要改善宮寒問題，其一般會建議，以食療和溫灸治療分別對應驅趕內寒和外寒，並可在穴位上敷上帶熱性的艾草、薑等藥材，以此達成暖宮散寒之效，雙管齊下，但需注意的是這類療程應由專業治療師進行方能確保過程安全。

暖宮療程分別，有什麼功效？

暖宮療程的主要目的為是促進排毒、舒緩腰酸背痛及刺激穴位以調理紓緩腹部不適、經血少等問題，同時有助排走體內寒氣。而市面上常見的暖宮療程主要有三種：按摩、傳統溫灸和溫敷，而一些機構所提供的養宮療程大多會套用了中醫原理於其中，透過古方養生之道再加上利用先進的科技技術，從而達致暖宮之效。

暖宮單靠按摩就足夠？

不少人或會疑惑到底想要暖宮應進行全身按摩還是局部針對腹部的按摩療程。

全身按摩是透過適當地按壓穴位以疏通經絡，讓舒緩緊繃肌肉，同時促進腹部的血液與淋巴液的循環，改善經期引起的腹痛、腰背痛等問題。而按摩過程中，就全身淋巴進行排毒按摩更能加強身體血液循環，解決宮寒、肚瀉等月經不調症狀問題。而針對腹部穴位進行的暖宮按摩，同樣具疏通經絡之用，但同時有保養子宮及卵巢、調經養血的功效，有助舒緩經痛情況；更是能讓暖宮療效得以提升，透過化濕理氣、固本培元來達成調節宮寒的療效。

溫敷快速暖宮有效？

不少人會以溫敷或熱敷的方式進行暖宮，其主要功效為促進身體血液循環、驅寒暖宮、調理體內氣血及新陳代謝、​激活身體淋巴與血液、幫助排毒​，從而提升局部抵抗力。而現時坊間亦有不同的熱敷療程，大多會使用海鹽和砭石等作輔助工具，而功效亦會因所用物料不同而有所分別。

暖宮療程要做多少次? 幾耐才可改善宮寒問題？

整個暖宮療程過程舒適，於初期可大約一星期進行一次，而隨著療程次數漸增，宮寒問題會逐有所紓緩改善，然而具體實際效果則因人而異；當進入至後期則以保養為主，可以減少至每月接受一至兩次暖宮療程。

暖宮適合什麼人士?

暖宮療程適合準備懷孕的女性，以此作為備孕幫手；而經常手腳冰冷或容易出現經痛的女性同樣非常適合進行暖宮療程以改善此類情況。但必須注意的是，月經期間應暫時停些進行暖宮療程，待於經期完結、月經排乾淨後才可以繼續進行。另外，孕婦或子宮有病變之人士也不能接受此類療程。

暖宮一般價錢是多少？

市面上的暖宮療程價格普遍大約港幣三百至一千多元不等，視乎療程所涉及的是傳統人手按摩抑或是以先進儀器輔助，同時亦會因療程中所用的材料成本(如砭石、精油、溫敷快藥貼等)而受影響。

進行暖宮後的注意事項？

於進行暖宮療程後，也有不同的注意事項。如進行按摩或艾灸暖宮療程過後，不應立即以冷水洗手亦或是洗澡，並建議多喝溫水以助排出體內毒素。若是以施灸方式暖宮，進行治療後當天應盡量避開風寒，忌咱吃生冷厚味的食物。然而，暖宮療程的性質不同，其治療後的注意事項亦有所不同，各位女生應向治療師作出查詢。

暖宮能否配合中醫調理？

女性們都應該好好呵護自己的身子，如出現宮寒現象，如經血少、經痛，或是正準備懷孕的話，就更應小心照料身體，維持好子宮健康。現時市面上的暖宮療程眾多而且操作性質亦有不同，女生們可先作比較才從中選擇最適合自己的暖宮方式。要維持健康，並不能一蹴而就，暖宮需要持之以恆，配合良好的生活習慣才可以發揮暖宮療程的功效，如能配合中醫諮詢更能使療效有所提升；因此，在選擇暖宮療程時亦可考慮同時提供中醫諮詢的機構，從體質方面著手制定暖宮治療方案。

暖宮療程優惠

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愛美是女性的天性，早於數千年前便有古埃及婦女利用蜂蜜和牛奶製作面膜、利用死海鹽為肌膚去角質，可見其對美的追求。而隨着科技及社會進步，不少護膚成分的優異之處逐漸被人們所發現並廣而用之，如透明質酸（hyaluronic acid）、角鯊烯（Squalene）、神經醯胺（Ceramide）等。近年新興的便要數NMN（Nicotinamide Mononucleotide），但當查閱有關NMN的資料時，不難發現其與NAD+的緊密關連，更有人說提升NAD+是抗衰老的關鍵。一文讓你了解NAD+！

NAD+的主要功能?

煙醯胺腺嘌呤二核甘酸（Nicotinamide Adenine Dinucleotide），簡稱NAD+（諾加因子），於人體新陳代謝及DNA修復等重要化學作用過程中扮演著重要角色。

1）輔增細胞線粒體發揮作用

NAD+擔當著輔酶的角色，能夠提供必要燃料，促進營養物質於線粒體作用下被轉化成ATP（三磷酸腺苷）的程序，為身體及肌膚細胞提供能量，以維持人體功能正常運作。

2）激活細胞自我修復機制

NAD+於細胞自我修復機制中的角色十分重要。當身體或皮膚出現損傷時，需要消耗NAD+及其他能量分子才能激活，如「長壽基因」蛋白Sirtuins (SIRTs) 家族等有利於DNA及細胞修復的成分，清除自由基，驅動細胞自我修復機制運作，維持細胞健康。

當細胞得以維持健康狀態，支持新陳代謝及更新修復程序，有助於延緩肌膚老化。可是，隨著年齡增長，加上日常中難以完全隔離的紫外線侵擾，人體內的NAD+水平會因細胞衰老、功能減退而持續下降，甚至加速消耗，繼而使身體及皮膚開始出現衰老跡象。因此，及時補充NAD+不容忽視！

善用NMN提升NAD+ 最新科研抗衰老

雖則知道NAD+是重要的抗衰老活化劑，但如何有效補充NAD+卻是一門學問。NAD+分子結構較大，難以透過口服等方式直接吸收；人們因而追溯關注NAD+的前體物質——菸醯胺單核苷酸（Nicotinamide Mononucleotide），即NMN。NMN是人體細胞內的固有物質，分子體積比NAD+小，故能順利進入細胞並轉化成NAD+。因此，補充NMN其實是提升體内NAD+水平的最直接有效方法，有助保持年輕肌膚狀態、抗衰老。

無論是補充NMN抑或NAD+，最緊要找對方法！Lumière全新研發大熱NMN 細胞肌源激活再生療程，為肌膚注養補充NAD+因子，修復衰老細胞，抗衰逆齡。

療程採用源自日本的獨有NMN細胞肌源再生精華，同時蘊含人體生長因子EGF、FGF及透明質酸，使NMN改善皮膚的效果加乘，高效提高肌底細胞修復力，激活細胞代謝力，啟動細胞自我修復及新生機制，刺激膠原蛋白增生、緊緻毛孔及收緊輪廓，有效減淡紋理、淡化色斑、改善泛紅、乾燥、暗黃等肌膚問題。結合高效渦旋式聚焦超聲波科技，極緻提高NMN精華滲透性、肌底吸收性，快速直送肌底，由細胞DNA激活肌源修復再生，從內至外打造年輕無瑕緊緻肌膚。

近年，市面上針對敏感性肌膚的護膚及美妝產品變得常見，不少會以「溫和不刺激」、「使用低敏成分」、「敏感性肌膚適用」得字眼標示，但何謂敏感性肌膚？敏感肌護膚有什麼需要注意？本文教你敏感性肌膚保養必修關鍵！

什麼是敏感性肌膚？

敏感性肌膚泛指因肌膚表皮較薄或表皮角質受損，導致皮膚屏障功能較弱，同時削弱了肌膚保水保濕能力，故容易出現泛紅、搔癢、刺痛、灼熱或脫屑等情況。

為何會出現敏感肌問題？

從成因性質而論，敏感性肌膚可分為兩大類——先天性敏感肌和後天性敏感肌。

先天性敏感肌主要因基因、體質及遺傳所致，皮膚表皮層較一般人薄弱，繼而影響肌膚屏障的防禦力，當肌膚受刺激時微血管明顯擴張，就容易出現泛紅、發癢、起紅疹及感到灼熱等情況。

後天性敏感肌則是主要由外界環境因素影響所造成，如轉季天氣變化、空氣污染、不良的飲食習慣、壓力、使用不合適護膚品等不甚為意的外界因素都可能是形成後天性敏感肌的導火線。

如何保養敏感肌？

簡化護膚程序

敏感肌保養要謹記一大原則——「Less is more」！敏感肌人士的肌膚細胞較脆弱，故應盡量簡化護膚程序。現時市面上的護膚品種類繁多，各有各功能及特性，但若以為使用得越多護膚品種類便能提升護膚效果小心隨時弄巧成拙！對於較薄弱的敏感肌而言，若使用繁多的護膚品很大可能只是為肌膚來負擔。因此，敏感肌人士的護膚程序應沿用「一切從簡」的原則，只需選擇肌膚所真正需要的產品，簡單進行清潔及塗抹面霜保濕即可。

看成分謹慎選用護膚品

敏感肌人士於挑選護膚產品時應仔細查看其成分列表，建議選擇成份單純而不含刺激物的產品。高濃度美白成分（如維他命C和熊果素）、酒精、色素、防腐劑及香料等都是容易對肌膚造成刺激的成分，於發揮作用同時普遍會引致角質層變薄、使皮膚變得乾燥。所以，敏感肌人士切記小心避免使用含有這些具刺激性成分的產品！

建立良好飲食作息習慣

都市人容易因工作繁忙而經常熬夜、飲食不均衡甚至食無定時，這些習以為常的小事其實是容易引發肌膚敏感的幫兇之一！不良的生活作息及飲食習慣、營養攝取不均衡皆會影響身體細胞健康，同時導致人體免疫力下降，故應建立良好的飲食作息，為肌膚細胞提供所需的營養及休息修復時間，方能改善肌膚細胞健康狀態。

Lumière升級版細胞再生系統

Lumière細胞再生權威，獨有升級版細胞再生系統，以細胞再生原理從根源著手，分別從外而內進行階段式細胞修復及重組，喚醒肌膚細胞再生力量，改善肌膚細胞健康，有助鞏固皮膚鎖水屏障，讓你輕鬆應對敏感肌！

Lumière特別設有極緻療效監察機制6大專研方案，經多年研發，制定以安全、高效及專業服務為本的嚴謹完善監察機制，滿足你對極緻療效追求。

Step 1.分析Analyze：專業AI肌源皮膚分析
面部療程以精密儀器德國Medical全效專業AI肌源皮膚分析機，以AI精準檢測肌膚7大問題，全面剖析皮膚底層問題，作出專業評估及度身量制針對性方案。
Step 2.建議Advice：度身量制針對性方案
Step 3.監察Supervision：數據化追蹤分析 互動監察架構
全面電子數據化顧客分析，追蹤膚質轉變，嚴謹科學化監察療程進度。制定嚴謹、高透明度的互動監察架構，顧客可隨時了解細胞及肌源健康狀況
Step 4.跟進Monitor：專屬專研團隊 精密科學化跟進
具備精密儀器及科學化評估跟進每個肌膚改變，針對性調整療程進度；個人專屬專研團隊緊密、貼心地跟進療程進度。專研團隊為異常皮膚反應作出全天候支援，專業跟進客人療程後的皮膚狀況
Step 5.檢討Progression：嚴謹互動監察檢討架構 定期檢討
專研團隊以嚴謹、高透明度的互動監察架構，定期與顧客跟進及檢討肌膚現況及療程，顧客可隨時與個人專屬專研團隊了解及查核療程進度
Step 6.提升Rejuvenation：獲得如期效果後，將肌膚療效提升

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