明明年紀輕輕，但肌膚粗糙乾燥、暗啞無光澤，甚至出現皺紋，有可能是肌膚提早老化。常言道，皮膚護理越早開始越好，而抗衰老保養應在30歲前就開始，否則容易出現初老肌。但除了護膚外，原來一些日常的壞習慣，都會加速皮膚老化。本文將為大家講解初老皮膚成因，讓大家預防皮膚初老症，做個凍齡美魔女。

令皮膚老化的7個壞習慣

手機不離手／長期對電腦

現代人不論工作還是日常生活，都是機不離手，但你知道電腦手機的藍光除了會影響眼睛之外，當中的輻射及藍光，更會促進皮膚老化。長期玩手機，不但易令肌膚變得乾燥、毛孔粗大、出現色斑，更會囤積肌膚上的毒素，因此要減少使用電腦及手機的時間，睡覺時也要將它放遠。

睡眠不足

都市人10個有9個都有熬夜或睡眠不足的問題，睡眠不足不但影響健康，更會阻礙身體的血液循環，減慢新陳代謝，令體內囤積毒素，久而久之會令黑色素積聚，使膚色顯得黯沉，更會破壞肌膚細胞的鎖水機能，從而形成乾燥及細紋。

沒有做好防曬

紫外線是皮膚老化的元兇之一。長時間曝曬在紫外線下，卻沒有做好防曬，會加速皮膚老化，令皮膚失去光澤與彈性，並增加細紋，最後變成令人討厭的皺紋，因此，想擁有好肌膚，一定要養成擦防曬的好習慣，因為紫外線是無處不在。

攝取過多糖份

經常食加工類甜食或零食，亦是令皮膚加速老化的原因之一，攝取過多糖份會讓體內的蛋白質產生變化，長此下去，會令肌膚失去彈性、出現皺紋，並出現蠟黃的情況。

長期處於高壓狀態

長期處於高壓狀態搞，也是皮膚老化的原因。面對緒壓力時，我們的身體會產生的皮質醇來排解壓力，但它同時會分解膠原蛋白，令皮膚鬆弛及老化。

運動不足

上班族經常久坐不動，不但影響健康及身形，更會對皮膚造成負面影響。每天運動至少30分鐘，能改善身體血液循環，促進新陳代謝，有助排出體內毒素，令皮膚更有光澤、更健康，減慢皮膚老化。

過度清潔肌膚

清潔過度或清潔不當，都會破壞皮膚的角質層，令肌膚變得脆弱，亦會刺激皮脂腺，令肌膚細胞受損。每天洗臉兩次已可維持皮膚健康。一星期進行一至兩次的去角質即可，過多反而有反效果。另外，使用過熱的熱水能洗臉，會洗掉保護肌膚的皮脂膜，加速皮膚老化。

Lumière升級版細胞再生系統療程

想減慢皮膚老化，除了要改善生活習慣外，最佳的方法就是從肌源再生著手，以細胞再生，啟動細胞自我修復防禦及新生機制。Lumière升級版細胞再生系統療程，可激活皮膚細胞，從外至內階段式啟動細胞自我修復防禦及新生機制，活化及重啟深層細胞再生力量，激活新生膠原和彈生蛋白，提升細胞密度，鞏固肌底支撐力，更有效一併解決6大細胞衰老所引起的肌膚問題，包括毛孔粗大、暗瘡疤痕、皺紋、色斑、缺水及皮膚鬆弛，讓你重拾年輕白滑肌膚。 我們會利用國際級醫學儀器跟蹤與監察皮膚，根據檢測數據徹底剖析皮膚問題，就肌膚問題給予合適的建議，並追蹤療程進度及效果，持續進行調整及提升。

根據醫家實證，完成療程後，毛孔收細54%、皺紋減淡42% 、肌膚細滑度提升56%，而且整體皮膚改善持續3個月58%，絕對是對抗皮膚老化的最佳之選。

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當女生其實真的需要花很多心思，又要化妝又要護膚，還要讓每一寸肌膚白滑無瑕，所以毛髮讓不少女生感到困擾。家用的脫毛方法不持久，又會損害皮膚，所以最方便的方法一定是做激光脫毛，一勞永逸。但在進行激光脫毛前有什麼事宜需要注意及準備呢？以下是 6 個進行激光脫毛前的貼士，趕快記下來吧！

2023激光脫毛前需注意事宜及準備

先自行脫去毛髮

進行激光脫毛前，應先自行脫去毛髮，建議使用剃刀，輕輕地把皮膚表面的毛髮剃掉，但切勿使用脫毛膏、脫毛霜、蜜蠟、拔毛等，此類產品會刺激皮膚及影響毛囊，影響激光脫毛效果。

保養皮膚

激光脫毛前需注意皮膚保養，注重保濕，避免曝曬，令皮膚保持良好的狀態，可減低在激光脫毛後出現皮膚不適的情況。

停止使用刺激性的護膚品

進行激光脫毛前，注意不要使用美白、磨砂和含有果酸等刺激性的護膚品，會令皮膚變脆弱，較易敏感，亦有機會影響皮膚吸光，影響脫毛的效果。

避免服食感光類的藥物

女生們要注意，進行激光脫毛前，應避免服食感光類的藥物，如A酸、月見草、魚油丸和美白丸等，會影響皮膚吸光及脫毛的效果。如果要定期服用藥物，建議先諮詢醫生的專業意見。

小心避免治療部位受傷

如皮膚有任何損傷或紅腫時，都不宜進行激光脫毛，須待痊癒後才可進行，因此激光脫毛前應避免受傷。

作專業皮膚評估

如初次進行激光脫毛，應做足準備，建議在療程前，到脫毛美容中心，進行專業皮膚評估，進一步了解你的皮膚狀況，達到最佳的脫毛效果同時，又不影響肌膚。

Lumière雙效極緻脫毛技術

想做激光脫毛療程，不知如何揀才好？Lumière是你的好選擇。Lumière雙效極緻脫毛技術連續9年成為Candela授權治療中心，其雙效極緻脫毛技術獲FDA及歐盟CE認證，不單能去除毛髮，更結合淨肌功能，能更生膚質。另外，在激光脫毛前，有專人為你進行免費專業諮詢，了解毛髮生長及皮膚狀況，更設免費體驗完整脫毛部位，確保能找到最合適你並能安全的療程。Lumière的專屬專研團隊會為客人進行定點測試，檢查及確定肌膚狀態。同時配備多種不同大小機頭，因應不同的部位而靈活轉換，細緻地確保全面性之療效。除了脫毛外，亦會為該治療部位進行膚質更生，清潔毛孔中的污垢，令毛孔暢通，實現雙效極緻脫毛技術及護理 ，結合脫毛淨肌，亮肌同時更生，解決毛髮以外的肌膚問題，包括：毛髮倒生、毛孔閉塞、色素沉澱、雞皮粒粒、暗瘡等。

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子宮是影響女性健康至關重要的器官，但身為都市女生，十個有九個都有宮寒問題，因此需要好好保養。近年，暖宮、養宮療程或內分泌調理療程如雨後春筍般湧現，到底如何選擇專業又適合自己的調理療程呢？本文將為你逐一講解坊間的內分泌調理療程。

坊間一般的暖宮療程流程

雖然不同美容院提供的暖宮療程都有所不同，大多數會根據客人需要及身體狀況而作出細微的調整，但一般的暖宮或養宮療程流程是會先為客人進行穴位按摩祛除肚風，繼而以溫灸或臍燭等中醫療法重點加強暖宮功效，最後再用草本漢方貼熱敷，進一步促進體內血液循環，加速排走多餘水份，並驅走腹部的寒氣。另外，有一些美容中心，會以儀器取代熱敷，減少肌膚被灼傷的機會。

宮寒可致經痛難成孕

對於子宮，大多數人對其功能的定義主要是負責孕育生命，並衍生了「月經」的存在，三者之間其實是息息相關的，因而人們很容易將經痛症狀與「宮寒」賦予聯繫，只因當女性體內寒氣積聚，會引致氣血不順，出現流量少、有血塊等排經不暢的情況，當經血難以順利排出便很大可能造成滯塞，不通即痛，導致經痛。而子宮寒冷除了會引致當前的經痛不適，如疏忽不理更會造成子宮環境處於過寒的狀態，影響胚胎著床受孕的程序。

評估市面上內分泌調理療程

現時坊間眾多的內分泌調理療程，其實都是以暖宮、養宮為主，多以人手按摩推肚，再配以草藥或薑油外敷，達到暖宮功效。這些療程能刺激身體穴位經絡，促進體內血液循環，有助排走體內毒素，調節宮寒，改善手腳冰冷、達到保養子宮及卵巢的功效。然而，坊間的療程質素參差，有些療程中心所選用的儀器沒有取得專業認證和所用之技術未必合乎規格，這都會影響成效，甚至帶來反效果。再者，一般療程中心未必有中醫駐診，未能提供全面及專業的服務。因此，建議選擇合乎規格及有中醫駐診的療程中心較為穩當。

Lumière Medical 科研智艾內調養宮療程

Lumière Medical 有別於其他美容及按摩中心，我們全方位照顧客人各種健康所需，結合註冊中醫師及專業專研團隊管理，為客人度身訂製個人化內外科研健康管理方案，並提供全面及頂尖高效技術系統療程，重喚健康身體機能。當中Lumière Medical的科研智艾內調養宮療程，重點調理內分泌系統和卵巢，達到養宮功效。療程採用獲日本SGS安全認證之遠紅外線科技，並配合漢方精華專業塑調的按摩手法，以開穴、活經絡、疏通系統化重調肝、脾、腎功能，直達問題根源，由內至外提升元氣、暢通循環、激活體質 ，達致強化機能、養宮保健功效，更有助提升懷孕機會。另外，我們更提供註冊中醫及專業團隊配合診療，以審察內外、辨證施治，直擊問題根源，制定出更針對貼切的治療方案，效果更顯著。如想了解有關暖宮的好處，可按此閱讀我們的文章。

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很多女生為了去斑都會選擇做皮秒(Pico Laser)，但你對皮秒又有多少了解？皮秒去斑到底有沒有副作用？皮秒去斑真的有效嗎？本文將為大家逐一破解皮秒去斑迷思！

皮秒去斑的迷思：

為何皮秒去斑效果欠佳？

相信很多女生內心都對皮秒存有不少懷疑，心想皮秒去斑是否真的有效嗎？相信自己或身邊的朋友都曾試過做Pico Laser皮秒去斑療程，但進行了多次療程，面上仍然殘留不少色斑，效果卻不似預期。到底是甚麼原因令皮秒去斑效果欠佳？其實原因是細胞的代謝力不足！Pico Laser皮秒的原理是透過激光科技，把能量打入皮膚底層，將色斑擊碎，但若身體內的皮膚細胞缺乏動力及代謝力，即使色斑被擊碎，都難以讓身體的循環系統帶走被撃碎的黑色素，因此面上的色斑不論經過多次療程仍然頑固地存在，令Pico Laser皮秒激光去斑看似沒有明顯的效果。

Pico Laser皮秒去斑到底有沒有副作用？

一般而言，Pico Laser皮秒去斑療程並沒有副作用，但是由於坊間的療程參差不齊，若選了質素不良的美容院，使用不合規格的儀器，加上缺乏專業知識的美容師，便有機會誘發各種皮膚問題，如皮膚敏感、愈打愈多斑、令皮膚變乾，以及反黑或反白等各種皮膚問題。

因此，要真正提升皮秒激光去斑效果，減少副作用，更快速高效地重現白滑肌膚，惟有選擇真正有效的療程及皮秒技術。

Lumière Pico 皮秒去斑極緻細胞再生技術

Lumière Pico 皮秒去斑極緻細胞再生技術分了三步曲：首先會為客人清走老舊角質，激活細胞循環，促進細胞更生力。再者才利用Pico皮秒激光碎斑，全面改善色素，提升明亮度。最後，激活細胞代謝力，改善身體循環力，徹底高效排走塵化黑色素。Lumière Pico 皮秒去斑極緻細胞再生療程採用全新enLIGHTen Pico皮秒激光科技，已獲得FDA權威認證，以皮秒極速脈衝產生震動效應，深入至肌膚真皮層1mm將色斑撃碎至粉塵狀，令身體更易吸收及排走體內黑色素，同時重點擊退淺、中、深層色斑。皮秒激光比傳統激光快接近10倍，達至一百億分之一秒計算；而輸出能量高10倍，輸出密度更高1,000倍以上，有效減少熱力的創傷性、反黑等副作用， 安全同時達到更快更佳效果。

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夏天想穿小背心，但發現背部長滿粒粒？其實不少女生都忽略好好保養背部皮膚，久而久之，便令背部皮膚變差。今次我們將同大家講解令背部皮膚變差7大成因及改善背部粒粒的方法。

背部皮膚差7大成因

清潔不夠乾淨

背部皮膚變差與清潔有著密切的關係，清潔不夠乾淨是指沒有把沐浴露完全徹底沖乾淨，市面上的沐浴露或多或少都含有化學成分，或其他滋潤成分，若沒有所謂的清洗乾淨，會導致背部毛孔堵塞，出現背部粒粒或暗瘡。

沒有擦乾身體便穿衣服

背部未乾透便穿衣服，也容易導致背部粒粒或暗瘡，令皮膚變差。原因是我們不會每天更換睡衣，衣服上會沾上塵埃污垢、皮屑、頭皮等骯髒物，加上洗衣液、柔順劑等殘留物，這些東西加上潮濕的環境，易滋生細菌，導致出現背部粒粒或暗瘡。

用沐浴球擦背

沐浴球或海綿長放在浴室潮濕環境，如沒有經常清潔或更換，易滋生細菌，長期使用易導致背部粒粒或暗瘡。

汗水及油脂分泌較旺盛

背部汗水及油脂分泌較旺盛的人士，如沒有及時清潔肌膚，油脂污垢及汗水會倒塞在毛孔內，一旦受細菌感染，便造成毛囊發炎或暗瘡。

生活壓力大

生活壓力大、熬夜或飲食不均衡都是皮膚變差的主因之一。當身體不佳或壓力過大時，身體的免疫系統會下降，荷爾蒙系統亦會失去平衡，令油脂分泌旺盛，從而導致背部粒粒或暗瘡。

天氣影響

香港天氣潮濕炎熱，夏天易出汗，加上衣服侷促，易令毛孔堵塞及易受細菌感染，亦是導致背部粒粒或暗瘡出現的原因之一。

脫毛不當

縱使背部難以自行脫毛，但若是使用蜜蠟脫毛一樣會引起皮膚問題。熱蜜蠟易灼傷皮膚，加上反覆的拉扯動作，容易刺激皮膚造成敏感，甚或會拉傷毛囊，導致毛囊發炎、出現背部粒粒或暗瘡。

改善背部粒粒

良好的生活習慣

均衡飲食及充足的睡眠是養生好肌膚的基礎。經常食重口味、辛辣及高鹽高糖的食物，都令身體內的雄性激素增長，雄性激素增長會令油脂分泌增加，更容易令背部毛孔堵塞。充足的睡眠可讓皮膚細胞得以正常運作，從而減少出現背部粒粒的情況。另外，若背部已有粒粒，應避免飲酒，進一步刺激皮膚。

注意衛生

如上述所說，日常個人衛生亦十分重要。如要徹底沖乾淨沐浴露、未乾身體才換衣服、經常更換毛巾、更換寢具、貼身小物等，避免細菌滋生，亦可減少背部粒粒出現的情況。

脫背毛

香港天氣潮濕悶熱，易出汗，汗水及油脂分泌易沾在毛髮上，倒塞毛孔，若沒有即時清潔，毛毛髮加上汗水、油脂及污糟物易滋生細菌，就有機會造成毛囊發炎或暗瘡。脫背毛可減少以上情況，同時可改善毛髮倒生、毛孔閉塞問題，從而改善背部粒粒。

Lumière 雙效極緻脫毛療程

想有效地脫背毛？你需要專業的脫毛專家。Lumiere 雙效極緻脫毛技術，除了有效地脫去背部毛髮外，更可達到膚質更生的效果。第一步，採用科技獲FDA及歐盟CE認證Candela Gentlelase PRO科技，透過Artificial-Intelligence人工智能系統，制定自動高效激光能量，並使用專利Dynamic Cooling Deviceᵀᴹ智慧型動態冷卻系統，以波長755nm的光源對付不同粗幼的毛髮，保證療程安全及舒適。第二步，則是改善肌膚，清走老化壞死角質層，易令毛孔閉塞，影響毛囊健康，繼而有機會出現背部粒粒及暗啞問題。Lumiere脫毛療程會為你清潔毛孔中的污垢，令毛孔暢通，亦可改善背部粒粒，加速細胞新陳代謝和修復，令肌膚細胞回復健康，全面改善你的膚質。Lumiere 雙效極緻脫毛技術更榮獲2021年COSMO Best of the Best Panel Choice 2021 實試美團評鑑大賞，是信心的保證。想擁有白滑的背部皮膚，從脫毛做起吧。

M痛問題經常困擾很多女性，一般而言，經痛症狀有小腹痛、腰痛，以及乳房脹痛等，嚴重更會出現偏頭痛、嘔吐，甚至暈倒。早前，更有教授指出M 痛帶來的痛楚幾乎與心臟病發作一樣，令人生無可戀。我們深明M痛對大家的困擾，有見及此，今次我們為大家整合了中西醫舒緩M痛的方法，為你解決經痛煩惱。

為什麼會M痛？

一般而言，M痛主要原因是因為子宮收縮。但原來從西醫及中醫角度來看，M痛是源自不同的因由。

西醫角度看經痛

在西醫角度，M痛是因為子宮收縮以排出內膜，及有些女生在經期期間身體是釋出前列腺素，令疼痛加增。在西醫來說，M痛分為兩大類型，分別是原發性痛經（Primary dysmenorrhea）及繼發性痛經（Secondary dysmenorrhea）。原發性痛經（Primary dysmenorrhea）是指子宮沒有無病變，只是在經期時會感到痛楚及不適，亦會出現如腹脹、嘔吐、頭痛、腰痛和腹瀉等症狀，最為常見於年輕女性及未婚育女性身上。而繼發性痛經（Secondary dysmenorrhea）多由其他疾病引致，如子宮肌瘤、子宮內膜異位症等，最常見於30歲以上的女性身上。

中醫角度看經痛

經痛在中醫而言並不單是子宮出現問題所造成的，而是全身五臟氣血都出現問題，分別有4 大原因。一是因先天腎氣不足，傷及腎氣，令到子宮失去濡養；二是先天氣血不足或脾胃虛弱者，身體不能產生足夠氣血，令氣血無辦法順利推動到子宮，從而引起M痛。再者，是氣滯血瘀，所謂「不通則痛」，當身體氣滯時，容易產生血瘀，瘀血滯留在子宮，令月經期間子宮氣血運行不暢。最後，則是宮寒，經常吃生冷寒涼食物或少做運動，會減損體內陽氣，令寒氣凝聚子宮便會出現M痛。

中西醫舒緩M痛的療程

了解了M痛的原因，我們現在來看看中西醫的舒緩方法。

西醫舒緩M痛的方法

若是原發性經痛的患者，西醫會建議在疼痛時服用止痛藥舒緩M痛，或合併避孕藥治療。若是繼發性經痛的的患者，西醫同樣是處方止痛藥、避孕藥或其他荷爾蒙製劑等助患者舒緩痛楚。

中醫舒緩M痛的方法

中醫主要是透過熱敷或針灸穴位，再利用中藥調理全身五臟氣血，並配合食療，從根源入手，改善M痛問題。

想了解更多舒緩M痛的方法，可按此閱讀我們的文章。

Lumière Medical科研智艾內調養宮療程 可暖宮並舒緩M痛

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香港夏天潮濕悶熱，很容易出現各種皮膚問題，如經常出面油、毛孔變得粗大，以及易出暗粒或暗瘡，到底如何才能在炎炎夏日維持肌膚健康？本文將為你分析各種夏天常見皮膚問題及改善方法。

夏天常見皮膚問題

毛孔粗大

夏天氣溫高，流汗多，出面油較量大。當皮脂分泌旺盛時，油脂易堵塞毛孔，油脂會堵在在肌膚底層，破壞皮膚細胞更新，加上潮濕的天氣，易滋生細菌，易出現暗瘡、暗粒等問題，若加上強行擠壓暗瘡，便會加速毛孔擴大，令毛孔愈變愈粗大。

經常出面油

夏天太陽比較猛烈，長期曝曬於陽光下，會令肌膚細胞受損，使肌膚變得脆弱及乾燥，這個時候皮膚會分泌油脂來保護皮膚，如沒有好好做足保濕功夫，長期下去，會導致水油失衡，令面油過多，加上炎熱的天氣，易流汗，汗水加上骯髒物容令毛孔堵塞，從而破壞皮膚細胞更新。

出現色斑

紫外線會刺激皮膚底層的黑素細胞增生令皮膚變黑、發紅、變得乾燥外，還會刺激體內自由基產生，加速細胞老化，影響細胞代謝率，讓多餘的黑色素難以代謝清除，形成色斑及膚色不勻。

夏天維持肌膚健康小貼士

溫和地清潔肌膚

由於夏天易流汗，油脂分泌較旺盛，汗液、油脂加上骯髒物沾在面毛上，易出現皮膚問題，因此，應每天使用溫和的潔面乳清潔面上的污垢，保持肌膚清爽。皮膚科專家更建議每天潔面兩次，分別在早上及黃昏，這樣才能清理堵塞在毛孔的雜質。

注重保濕

在夏天時，一定要讓肌膚有充足的水份，不少女生都覺得夏天天氣比較潮濕，皮膚沒有秋冬般乾燥，從而忽略了保濕的重要性。但其實夏天也要注重保濕，若肌膚缺水，便會出現水油失衡的情況，令肌膚分泌更多油脂來保護肌膚，導致經常出面油。

去角質

如上述所說，夏天易出現毛孔堵塞，因此應注重去角質，使用性質溫和的去角質產品，可以把臉上的油脂、污垢統統清掉，有效地清潔毛孔，改善毛孔粗大問題。若使用性質溫和的去角質產品，一個星期大概做 2至3 次即可。去角質後謹記要注重保濕。

做足防曬

夏天應避免紫外線刺激皮膚底層，影響細胞代謝率，造成各種皮膚問題。女生們應時刻做好防曬措施。在夏天時，應選擇較輕薄的防曬乳，含有油份的防曬乳易堵塞毛孔或引起暗瘡。使用防曬乳後，謹記要清潔肌膚。

定期做皮膚療程

定期做皮膚療程，可達到深層清潔，徹底清潔毛孔的污垢，同時可為肌膚注入水份，是改善夏天皮膚問題的好方法。但坊間的皮膚療程眾多，要選擇信譽良好的美容公司。

Lumière升級版細胞再生系統療程

Lumière升級版細胞再生系統療程有別於傳統皮膚療程，從根源入手，啟動細胞自我修復防禦及新生機制，並以嚴謹的療程架構激活皮膚細胞，活化及重啟深層細胞再生力量，營造良好肌底環境予細胞和膠原蛋白修復及持續再生，鞏固由肌膚細胞及膠原蛋白，令肌膚回復健康，同時可改善色斑、經常出面油、缺水、毛孔粗大等夏天常見的皮膚問題。

夏天到了，又是時候享受陽光與海灘！想穿bikini或今年大熱的高衩泳衣但又怕「毛毛」現身，令你尷尬不已？不妨考慮做比堅尼脫毛。心思思想做但怕私處脫毛會影響日常生活？其實比堅尼位脫毛比你想像中有更多的好處。本文將為你逐一講解比堅尼位脫毛3大好處及不同bikini脫毛形狀位置比較。

比堅尼位脫毛好處

美觀

不用多說，做了比堅尼位脫毛，無疑在穿上泳衣時更方便及美觀，毋須擔心「毛毛」現形，可令你全無後顧之憂地到享受陽光與海灘。

衛生

除了美觀外，做了比堅尼位脫毛可改善衛生問題，女生們在月經期間，經血常和毛髮糾結在一起，不僅引起不舒適感，亦有機會令細菌滋生產生異味。另外，毛髮亦有機會吸收汗水及分泌物後滋生細菌，產生異味，因此，做了比堅尼位脫毛可減少以上情況發生。

健康

如上所述，毛髮在吸收汗水、經血或分泌物後易滋生細菌，除了產生異味外，亦有機會引起痕癢及炎症，故做了比堅尼位脫毛可避免私處受感染，是保持私密處健康的好方法之一。

比堅尼(Bikini)脫毛位置及形狀：

大家對於比堅尼激光脫毛的認知，主要有兩大類，分別是比堅尼部位(Bikini line)脫毛及全比堅尼位(Full Bikini)脫毛，其實進行比堅尼脫毛不一定要將私處所有毛髮去除，不少女生會選擇做局部脫毛，以下為不同bikini脫毛形狀：

比堅尼V位(Bikini V Line)脫毛

比堅尼V位脫毛是指只去除比堅尼三角形位置下的V線外圍的毛髮，去除這個位置的毛髮可以避免穿泳衣時露出「毛毛」的尷尬情況，令穿上泳衣時更方便及美觀。脫毛時更可以要求脫毛師做造型，如愛心形、 三角形，以及菱形等。

比堅尼線(Bikini Line)脫毛

比堅尼線脫毛泛指陰腹位置，即是比堅尼三角形位置以上的橫線外圍，是較為普遍的選項。

I位(I Line)脫毛

I位 (I Line)脫毛又稱I線脫毛，是指私處直線位置，即是大陰唇的兩旁的毛髮，去除I位的毛髮能有效保持私處衛生，特別減少經期間產生異味的問題，亦易於清潔，但由於I位(I Line)脫毛較接近陰部，因此不應自行脫毛，應找專業的脫毛師處理。

O位脫毛

O位脫毛指肛門(Anus)位置附近的毛髮，這個位置都是屬於較敏感的部位，應找專業的脫毛師處理。比起其他位置，較少女生只做O位脫毛。

全比堅尼位(Full Bikini)脫毛

全比堅尼位(Full Bikini)脫毛指私處以上的三角形位置並包括I位脫毛。不少女生對此都存有保留，覺得毋須徹底去除所有的毛髮，但其實做全比堅尼位(Full Bikini)脫毛，既可達到美觀效果之餘，同時能有效保持私處衛生，是一個不錯的選擇。但當然，你可根據自身的需要，揀選適合自己的脫毛位置及形狀。

比堅尼位脫毛不僅較接近私處，因此不建議進行自行脫毛，一不留神後果不堪設想，再者不適當的脫毛方法易刺激肌膚，引起毛囊發炎，令黑色素沉澱，令膚色暗沉，得不償失。因此，還是揀選專業的脫毛師比較恰當。

Lumière 比堅尼(Bikini) 激光脫毛療程

Lumière(Bikini)激光脫毛療程不單能去除毛髮，更結合淨肌功能，能更生膚質，同時改善毛孔閉塞、皮膚角質化、色素沉澱等問題，一個脫毛療程，就能達致脫毛及淨肌雙重功效，而Lumière客戶中最多人選購的部位之冠更是比堅尼部位，不少女生們的比堅尼位置會出現色素沉澱問題，雙效極緻脫毛技術可以更生膚質，真正有效改善色素問題。Lumière已連續8年成為Candela授權治療中心，不但採用目前最有效的脫毛激光波長755nm，其雙效極緻脫毛技術更獲FDA及歐盟CE認證，更於2021年榮獲COSMO Best of the Best Panel Choice 2021 實試美團評鑑大賞，療程中選用的儀器均達到頂級安全專業級數，脫毛儀器與冷凍劑 CRYOGEN均獲Candela原廠所頒發正貨認可證書，而脫毛儀器機身亦貼有原廠頒發的認證標籤，多年來一直堅守使用原廠正貨，絕對是你信心之選。

肩頸痛或腰背痛是不少都市人的通痛。都市人久坐不動加上缺乏運動，令肌肉變弱，容易疲倦及抽筋，同時經常以不良姿態用電腦或玩手機，易令肌肉過勞，引起痛楚。身體的痛症與我們的健康息息相關，不容小覷。有見及此，本文將從中醫角度為你分析肩頸痛及腰背痛成因、原因，以及舒緩方法，助你面對這難纏的痛症。

中醫角度看痛症原因

現今中醫以「痹症」作為痛症的診斷及原因，痹症是指人體體弱，再感受風、寒、濕、熱之邪，令經絡痺阻，氣血運行不通，導致肌肉關節產生痠痛感。另外，中醫中有「寒主收引，其性凝滯，寒邪傷陽，不能化濕」的說法，指身體內有寒氣，令氣血不通，而不通則痛，若身體某些地方容易緊繃或痠痛，有可能是體寒的症狀。當然，亦有可能是因外傷跌扑扭傷而觸發痛症。

中醫角度看肩頸痛

肩頸背痛屬於中醫學中「痹症」範疇，分為風邪偏盛、寒邪偏盛、濕氣偏盛及氣滯血瘀幾個類型。

• 風邪偏盛患者：多是痛處不定，肌肉僵硬，並會出現噁心的情況。
• 寒邪偏盛患者：患者的痛處多數是固定，而且疼痛較為劇烈，並出現頭痛及皮膚蒼白的症狀。
• 濕氣偏盛患者：痛處多是固定，關節酸痛，倦怠無力，卻不會出現劇痛的情況。
• 氣滯血瘀患者：會感到刺痛或出現腫脹的情況。

都市人久坐工作、坐姿不當、在過冷的空調空間工作、長期缺乏運動，易出現氣血凝滯，筋肉攣縮，導致出現不通則痛的情況。

中醫角度看腰背痛

在中醫角度中，腰背痛除了因為體寒導致外，另一個引起痛症原因是腎虛。中醫學的「腎」是指生殖泌尿、內分泌、免疫、骨骼等多個系統功能的綜合狀態，而「腎虛」則是這些系統功能不足。腎虛會影響腰椎健康、令腰部肌肉力量減弱、關節柔韌減低，甚至出現椎間盤退變等問題。腰椎一旦開始退化，就容易出現慢性痛症。若女性是腎虛，就會伴隨寒症。腎虛主要是因勞累太過、久病體虛引起。

舒緩痛症

想改善肩頸痛、腰背痛，中醫建議大家可從疏肝、補腎、健脾及排寒做起。排寒即是把身體寒氣排走，疏通經絡，改善氣血不通；疏肝則可令肝氣平和，暢通經絡，血脈流暢；腎為先天之本，是生命力的原動力，促進人體生殖機能、防禦外邪入侵，補腎可激活體質，強化身體機能。脾為後天之本，負責生成氣血，健脾可補血氣，化解身體寒條。大家更可考慮以先進技術配合具針對性的針灸、復位治療、中藥調理，多管齊下，便能有效地舒緩肩頸痛、腰背痛。

Lumière Medical科硏智艾內調痛症治療療程 中醫方法幫你舒緩肩頸痛及腰背痛

Lumière Medical科研智艾內調痛症治療療程，配合註冊中醫專業診斷，以審察內外、辨證施治，從根源解決問題。 而痛症治療療程系統由內至外提升元氣、暢通循環，激活體質，緩和繃緊肌肉，達致強化機能、舒緩肩頸痛等痛症的功效。療程包括1次中醫診療審查原因，5日內外處方中藥，及辦證施治科研智艾內調養宮療程，激活體質，強化身體機能，多管齊下，便能有效地舒緩肩頸痛、腰背痛。

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想皮膚變好是很多女生的夢想，但你有否試過不論搽多昂貴的護膚品都無法吸收。其實想好好保養皮膚，除了要維持正確的護膚習慣及建立良好的生活習慣外，你應該要從皮膚深層細胞入手。

護膚攻略

想好好保養皮膚，你先要了解什麼是皮膚細胞。皮膚細胞是位於表皮的最深層。約28－40天，新的皮膚細胞會再生，並把舊的細胞逐漸移到皮膚的表層，又稱角質層，令皮膚變得粗糙、乾燥及暗啞。 隨著年齡增長，皮膚的細胞的周轉率會降低，亦會老化，舊細胞堆積成老化角質，堵塞毛孔，加上色素沉澱，令膚色暗啞，亦會阻礙皮膚吸引護膚品的精華。若你想讓皮膚變好，便要定期去除老舊角質，並從肌源入手，回復細胞的健康及激活膠原蛋白再生。

令皮膚變好的方法：

去角質及深層清潔

如上文所述，髒污的老廢角質會積在皮膚表面，而當角質層過厚時，皮膚會變得粗糙及暗沉，堵塞毛孔，亦會影響養護膚品的吸收，因此每星期最少 1 次使用溫和的去角質產品是必須的，可有助去除老廢角質積，令肌膚維持淨透。另外，你亦要定期進行深層清潔，將皮膚底層的污垢清除，令皮膚底層的細胞得以正常運作，才能好好吸收護膚品的營養，為皮膚提供支撐力。

培養良好的生活習慣

培養良好的生活習慣是皮膚變好的重要因素，早睡早起有助促進膠原蛋白再生及維持皮膚細胞健康，充足的睡眠可讓身體細胞進行清除代謝物的工作，產生更多優質的膠原蛋白。不說不知，原來減少玩手機亦會令皮膚變好，因藍光會破壞皮膚深處的細胞和膠原蛋白，加速皮膚細胞老化。良好的飲食的習慣亦有助膠原蛋白再生，女生可選擇多吃含有維他命C、E、葉酸、硒、α˗ 和β˗ 胡蘿蔔素的蔬菜及水果，這些食物均有助肌膚細胞維持健康，久而久之，皮膚自然變好。

從根源增生膠原蛋白及修復細胞

單靠個人護膚及良好生活習慣，仍需要一段時間才見成效？其實坊間有不少美容療程透過專業儀器，把高能量直送肌底，激活膠原蛋白再生，效果顯著，但單單補充膠原蛋白並不足夠改善肌膚問題，想徹底地讓皮膚變好，必須從肌源入手，真正修復皮膚細胞，讓皮膚細胞回復健康，才能徹底地讓你的肌膚變好。

Lumière升級版細胞再生系統

Lumière獨有的升級版細胞再生系統，針對肌膚老化的根源，啟動細胞自我修復防禦及新生機制，並以嚴謹的療程架構激活皮膚細胞，活化及重啟深層細胞再生力量，營造良好肌底環境予細胞和膠原蛋白修復及持續再生，雙管齊下，鞏固肌膚細胞及膠原蛋白，形成完美的肌底皮膚屏障，從而改善皺紋、皮膚鬆弛、缺水、毛孔粗大等常見肌膚問題，從肌源改變膚質，讓你的皮膚變好。