想要瘦面？了解面肥原因對症下藥！瘦面方法一覽

每位女生都渴望擁有精緻小巧的臉蛋，坊間有許多林林總總的瘦面方法，但似乎沒有一種能涵蓋各種需求的瘦面方法。細閲本文，Lumière Medical為你分析各種造成面部腫肥的主要原因，再根據不同原因分享瘦面方法，助你有效讓臉變瘦，打造精緻容貌！

造成面肥的的主要原因

造成面部腫肥的原因有不少，但要如何去分辨從而對症下藥，選對方法作出改善呢？以下詳細分析4大面肥的類型，讓你有效讓臉變瘦！

脂肪型

假如你的臉蛋看起來有點嬰兒肥，好像有很多肉的感覺，而且捏起臉頰還會捏到不少肉；或者即使用力咬牙，咀嚼肌也沒有變得僵硬，便是「脂肪型」的面肥。

水腫型

「水腫型」面肥會於早上面部和眼周特別浮腫，到了下午便自然減退。亦可透過用手指按壓臉頰，假如凹陷需要一段時間恢復便是水腫臉。

咀嚼肌型

每個人都會有咀嚼肌，不過比較喜歡吃硬的食物的人，咀嚼肌都會較大，令面部看起來也更大。如果用力咬緊牙齒，咀嚼肌立刻隆起來，便可以判斷為「咀嚼肌型」了。

骨骼型

而「骨骼型
」是因為先天面部骨骼寬大而造成的，所以難以透過面部按摩或生活習慣來讓臉部變瘦，但不妨可以嘗試更換髮型，例如：短髮、在下顎處增加層次，來達到修飾面型的效果。

3大瘦面方法

瘦面方法有好多種，但未必每種都適合，了解過不同類型的面肥後，可以針對問題作出相應的改善方法。以下為瘦面的3個方法：

瘦面方法1：健康減肥

假如身體體脂較高，可以透過健康減肥，控制好飲食及保持良好的運動習慣，便能有效減去體脂，減少面上多餘的肉；或者每天進行5-8分鐘的瘦面運動針對面上脂肪，亦有助緊致皮膚，預防下垂及鬆弛，成功讓臉變瘦！另外，也可以通過進行適量運動排汗，幫助消水腫的同時促進淋巴循環，亦可多進食消除水腫的食物，有助瘦面效果！

瘦面方法2：面部按摩

透過按摩去舒緩繃緊的咀嚼肌，可以有助瘦面。可於進行面部按摩前先為全面熱身，準備防滑手套，然後在面部和頸部塗上適量的按摩油以防過度拉扯皮膚，咬緊牙齒再施加力度按壓顴骨肌肉約10秒，然後從下到上以提拉面部的手法放鬆咀嚼肌，更可順著方向按摩蘋果肌和太陽穴，以按摩加速全面的血液循環。接著可以利用網球放於咀嚼肌位置從下往上推動，進行約十分鐘，可以有效緩解綳緊的面部咀嚼肌，平滑輪廓柔和線條。

瘦面方法3： 醫學美容針劑 - 肉毒桿菌素療程

以上方法只能靠持之以恆去改善面部腫肥的問題，要快速見效，見到明顯的效果？可以考慮接受醫學美容療程，透過注射肉毒桿菌素可以放鬆綳緊的咀嚼肌，減少肌肉活動，能夠有效快捷的瘦面，用於改善面部線條，緊致柔和輪廓，快速又有效的讓臉變瘦！

Lumière Medical 肉毒桿菌療程

Lumière Medical的肉毒桿菌素療程採用多款囊括國際認證的針劑品牌，Botox®、XEOMIN®及Dysport®。

療程原理

肉毒桿菌素的原理是通過抑制神經信號傳遞，釋放乙醯膽鹼，有助肌肉在注射後變得麻痺和放鬆，減少肌肉活動，從而減少了皮膚上的皺紋、細紋，撫平動態皺紋，來達到抗皺以及緊致肌膚的效果。

療程好處

肉毒桿菌素可以有效撫平治療臉上的動態皺紋，改善肌肉肥大，達到全臉拉提，預防皺紋形成，緊致臉部輪廓的效果。針劑主要針對表情紋，放鬆肌肉以及改善下半臉拉提，亦能有助腋下止汗，肉毒桿菌素療程效果因人而異。

針劑的效果可以持續多久？

不同品牌的針劑的持續效果都有所不同，一般而言，肉毒桿菌素的效力可以維持4-6個月，整體效果因人而異，客人可以根據需求及皮膚狀態，向專業的醫學美容顧問諮詢，確定自身適合哪個療程，以達到最佳效果。

Lumière Medical 醫學量膚定制系統

Lumière Medical醫學量膚定制系統切合不同客人的膚況及需求，我們以醫學量膚定制系統為每位客人締造完美自然輪廓，肉毒桿菌素療程為量膚定制，獲FDA認證權威療程（BOTOX®、XEOMIN®、Dysport®），由資深醫生專業諮詢及主理，完美掌握劑量及比例協調重點，肉毒桿菌素產品為原廠正貨 （BOTOX®、XEOMIN®、Dysport®）

歡迎和我們醫生團隊查詢，了解自身的輪廓比例、皮膚狀況以及需求適合哪種醫美療程。

我們的美容團隊以安全高效的技術，為每一位顧客提供最專業的醫學針劑美容療程，助你成就美麗。現推出限時優惠：專屬肉毒桿菌素療程低至$980，立即了解更多。