【痛症原因】由中醫角度詳解肩頸腰背痛症的成因！

肩頸痛或腰背痛是不少都市人的通痛。都市人久坐不動加上缺乏運動，令肌肉變弱，容易疲倦及抽筋，同時經常以不良姿態用電腦或玩手機，易令肌肉過勞，引起痛楚。身體的痛症與我們的健康息息相關，不容小覷。有見及此，本文將從中醫角度為你分析肩頸痛及腰背痛成因、原因，以及舒緩方法，助你面對這難纏的痛症。

中醫角度看痛症原因

現今中醫以「痹症」作為痛症的診斷及原因，痹症是指人體體弱，再感受風、寒、濕、熱之邪，令經絡痺阻，氣血運行不通，導致肌肉關節產生痠痛感。另外，中醫中有「寒主收引，其性凝滯，寒邪傷陽，不能化濕」的說法，指身體內有寒氣，令氣血不通，而不通則痛，若身體某些地方容易緊繃或痠痛，有可能是體寒的症狀。當然，亦有可能是因外傷跌扑扭傷而觸發痛症。

中醫角度看肩頸痛

肩頸背痛屬於中醫學中「痹症」範疇，分為風邪偏盛、寒邪偏盛、濕氣偏盛及氣滯血瘀幾個類型。

• 風邪偏盛患者：多是痛處不定，肌肉僵硬，並會出現噁心的情況。
• 寒邪偏盛患者：患者的痛處多數是固定，而且疼痛較為劇烈，並出現頭痛及皮膚蒼白的症狀。
• 濕氣偏盛患者：痛處多是固定，關節酸痛，倦怠無力，卻不會出現劇痛的情況。
• 氣滯血瘀患者：會感到刺痛或出現腫脹的情況。

都市人久坐工作、坐姿不當、在過冷的空調空間工作、長期缺乏運動，易出現氣血凝滯，筋肉攣縮，導致出現不通則痛的情況。

中醫角度看腰背痛

在中醫角度中，腰背痛除了因為體寒導致外，另一個引起痛症原因是腎虛。中醫學的「腎」是指生殖泌尿、內分泌、免疫、骨骼等多個系統功能的綜合狀態，而「腎虛」則是這些系統功能不足。腎虛會影響腰椎健康、令腰部肌肉力量減弱、關節柔韌減低，甚至出現椎間盤退變等問題。腰椎一旦開始退化，就容易出現慢性痛症。若女性是腎虛，就會伴隨寒症。腎虛主要是因勞累太過、久病體虛引起。

舒緩痛症

想改善肩頸痛、腰背痛，中醫建議大家可從疏肝、補腎、健脾及排寒做起。排寒即是把身體寒氣排走，疏通經絡，改善氣血不通；疏肝則可令肝氣平和，暢通經絡，血脈流暢；腎為先天之本，是生命力的原動力，促進人體生殖機能、防禦外邪入侵，補腎可激活體質，強化身體機能。脾為後天之本，負責生成氣血，健脾可補血氣，化解身體寒條。大家更可考慮以先進技術配合具針對性的針灸、復位治療、中藥調理，多管齊下，便能有效地舒緩肩頸痛、腰背痛。

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