胸下垂點算好？6個改善胸型的方法！
隨著年紀漸長，加上地心吸力影響，不少女生都有胸部下垂外擴的問題。其實我們的日常生活習慣亦是元兇之一，因此除了靠醫美豐胸外，我們亦能透過改變生活習慣而改善胸型，達到美胸的效果。本文將為大家介紹6個改善胸型的方法，助你對抗胸下垂。
6個改善胸型的方法
胸部按摩
胸部是由脂肪、乳腺及肌肉組成，適當按摩胸部及能疏通乳腺組織，可促進循環，刺激雌激素分泌，從而有助改善胸型。以下兩個按摩動作，不但可改善胸下垂，更可達到美胸之效。
動作1: 8字撥乳
顧名思義，是以8字型的路徑撥乳，先將左手掌從右乳外側順著胸型往左撥，接著右手掌從左乳外側順著胸型往右撥，各邊做5次，在按摩時，可加入緊乳霜或精油，提升效果。
動作2: 拳頭刮胸
這個動作可疏通乳腺組織，先將手握成拳頸，將拳頭頂在腋離腋下約6吋的地方，由外而內，沿著乳房邊緣往內按壓。 每邊各10次，在按一邊時，可用另一隻手輕托下胸。
使用矯形內衣
長期穿著矯形內衣，可有效改善胸部下垂及胸型問題，合身的矯形內衣具有足夠的承托力，可完整包覆胸部，加上獨特的剪裁及加寬肩，有助令移位的脂肪及組織返到原位，令胸型更堅挺更完善。
美胸運動
如上所述，胸部是由脂肪、乳腺及肌肉組成，所以缺乏運動，會流失肌肉量，易令胸部下垂。定期做運動，可訓練還胸大肌，令胸部變得挺拔。女生可多做平板動作及掌上壓，此外，多做瑜伽亦可改善胸下垂，塑造完美胸型。但需謹記，做運動時，必需穿著具承托力的運動內衣。
穿著睡覺專用內衣
很多女生都不喜歡在家中穿著胸罩，或喜歡裸胸睡眠，但若不穿胸罩睡覺，加上側睡的姿勢，長久下來會令胸部變型，出現兩邊乳房大小不一，甚至出現胸下垂的問題。想好好保持胸型的話，應該在睡覺都要持續穿戴睡覺專用功能胸罩，以防止胸下垂。在選擇睡覺胸罩，應以舒適及無鋼圈為主，但要確保胸罩應全面包覆乳房。
穿著承托力較高的內衣
胸罩是女性最貼身的衣物，如果胸罩太小，會脂肪組織移位，形成副乳，若胸罩過鬆，便沒有足夠的承托，易出現造成下垂情況。在揀選胸罩，是選擇承托力較高，你可以留意罩杯能否包覆乳房，而有鋼圈可增加胸罩的承托力，防止胸下垂。
注活原生塑胸系統
堅挺緊緻的胸部線條對我們的整體美態影響重大，單是胸部下垂問題便會使人看似扁平欠立體、笨重體寬，故而更想有效對抗胸部下垂？Lumière研發之注活原生塑胸系統是你的上上之選，療程運用全球唯一FDA認證之英國BTL「射頻超聲波技術」，結合日本磁療，深入5mm真皮層，能疏通微循環並活化淋巴細胞，淨化血液並啟動細胞調節自律神經，並激發乳房細胞再生及重組，補充足夠營養及膠原，讓乳房飽滿堅挺，收緊乳房組織，改善胸部下垂及鬆弛問題。
