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女生擔心敏感性肌膚、轉季泛紅

敏弱肌女孩必修——如何保養敏感性肌膚?

近年,市面上針對敏感性肌膚的護膚及美妝產品變得常見,不少會以「溫和不刺激」、「使用低敏成分」、「敏感性肌膚適用」得字眼標示,但何謂敏感性肌膚?敏感肌護膚有什麼需要注意?本文教你敏感性肌膚保養必修關鍵!

什麼是敏感性肌膚?

敏感性肌膚泛指因肌膚表皮較薄或表皮角質受損,導致皮膚屏障功能較弱,同時削弱了肌膚保水保濕能力,故容易出現泛紅、搔癢、刺痛、灼熱或脫屑等情況。

為何會出現敏感肌問題?

從成因性質而論,敏感性肌膚可分為兩大類——先天性敏感肌和後天性敏感肌。

先天性敏感肌主要因基因、體質及遺傳所致,皮膚表皮層較一般人薄弱,繼而影響肌膚屏障的防禦力,當肌膚受刺激時微血管明顯擴張,就容易出現泛紅、發癢、起紅疹及感到灼熱等情況。

後天性敏感肌則是主要由外界環境因素影響所造成,如轉季天氣變化、空氣污染、不良的飲食習慣、壓力、使用不合適護膚品等不甚為意的外界因素都可能是形成後天性敏感肌的導火線。

如何保養敏感肌?

簡化護膚程序

敏感肌保養要謹記一大原則——「Less is more」!敏感肌人士的肌膚細胞較脆弱,故應盡量簡化護膚程序。現時市面上的護膚品種類繁多,各有各功能及特性,但若以為使用得越多護膚品種類便能提升護膚效果小心隨時弄巧成拙!對於較薄弱的敏感肌而言,若使用繁多的護膚品很大可能只是為肌膚來負擔。因此,敏感肌人士的護膚程序應沿用「一切從簡」的原則,只需選擇肌膚所真正需要的產品,簡單進行清潔及塗抹面霜保濕即可。

看成分謹慎選用護膚品

敏感肌人士於挑選護膚產品時應仔細查看其成分列表,建議選擇成份單純而不含刺激物的產品。高濃度美白成分(如維他命C和熊果素)、酒精、色素、防腐劑及香料等都是容易對肌膚造成刺激的成分,於發揮作用同時普遍會引致角質層變薄、使皮膚變得乾燥。所以,敏感肌人士切記小心避免使用含有這些具刺激性成分的產品!

建立良好飲食作息習慣

都市人容易因工作繁忙而經常熬夜、飲食不均衡甚至食無定時,這些習以為常的小事其實是容易引發肌膚敏感的幫兇之一!不良的生活作息及飲食習慣、營養攝取不均衡皆會影響身體細胞健康,同時導致人體免疫力下降,故應建立良好的飲食作息,為肌膚細胞提供所需的營養及休息修復時間,方能改善肌膚細胞健康狀態。

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