【宮寒睇真D】宮寒豈止M痛！養宮等如養生、養顏、體型管理

「宮寒」一詞，不少人對其既熟悉又陌生，普遍人的認知皆止於其經常跟經痛、月事不順等扣連在一起。而對月經問題習以為常、對備孕未有需求的女性而言，似乎沒有迫切需要養宮、暖宮。事實上，宮寒不止於影響子宮健康，於女性免疫力、皮膚老化、體重管理更是至關重要！

宮寒出沒注意

衣衫單薄、生冷飲食、冷氣環境、經常捱夜、運動不足等都是大家熟知的宮寒成因，即使閣下是「養生高手」，長年不吃刺身、沙律、手搖飲品等，火熱炎夏從不「露兩手、曬長腿」，冷氣一開隨即披肩護體、日日適量運動加晚晚準時10點入睡，寒氣入侵我們的身體卻可以只是剎那間發生的事，而大部分女性擁有屬陰性體質，正正是宮寒的高危族。

宮寒可致經痛難成孕

對於子宮，大多數人對其功能的定義主要是負責孕育生命，並衍生了「月經」的存在，三者之間其實是息息相關的，因而人們很容易將經痛症狀與「宮寒」賦予聯繫，只因當女性體內寒氣積聚，會引致氣血不順，出現流量少、有血塊等排經不暢的情況，當經血難以順利排出便很大可能造成滯塞，不通即痛，導致經痛。而子宮寒冷除了會引致當前的經痛不適，如疏忽不理更會造成子宮環境處於過寒的狀態，影響胚胎著床受孕的程序。

宮寒削弱身體免疫力

子宮對女性而言是第二個心臟，而從中醫角度而言，如子宮受寒氣侵襲，會耗損體內陽氣，繼而減慢新陳代謝同時影響人體免疫力。

宮寒加快皮膚衰老

暖宮不單是為了保暖子宮，而是對子宮進行保養，只有確保子宮健康才能維持女性生理機能正常運作。當子宮保養做得好，甚至能達到逆齡抗老的功效。在暖宮、養宮的過程中，除了放鬆身心，更可促進氣血循環，提升個人精氣神得以充足飽滿，臉色紅潤具有光澤。

宮寒最易虛胖

「宮寒」，顧名思義，即是子宮寒冷。而這並不造成子宮環境虛寒，更會使子宮附近範圍的血液運行不暢通，下半身血液循環變差，新陳代謝減慢，令體內廢物難以隨着人體正常新陳代謝被帶走，脂肪更容易於下半身積聚，導致虛胖問題出現。

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即使現時自覺沒有經痛煩惱，也不代表沒有養宮的需要！養宮不獨關係到子宮健康，對整體女性肌膚保養、體態管理等都影響深遠。

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